Voornaam:
     
Achternaam:
     
Email:
     
Jouw vraag / opmerking:
     
RODIZEN 200 mg 60 tabl
SCHWABE PHARMA BELGIUM
60 tabletten
Thumbnail image for /UserFiles/Uploads/images/Products/3560042.jpg
RODIZEN 200 mg 60 tabl
Thumbnail image for /UserFiles/Uploads/images/Products/3560042.jpg
/UserFiles/Uploads/images/Products/3560042.jpg

Prijs incl. btw: Vermelde prijs is inclusief BTW en onder voorbehoud van prijswijzigingen en of typfouten.

27,58 € Reserveer
CNK code: 3560042
Leverbaar
Deskundig advies

Het product is vrij van voorschrift en kan opgestuurd worden. Vrij verkrijgbaar

Ronde rood gekleurde tablet
Meer
Belangrijke informatie
Dit is een geneesmiddel, geen langdurig gebruik zonder medisch advies, buiten bereik van kinderen bewaren. Lees aandachtig de bijsluiter.
Vraag raad aan uw arts en/of apotheker. Indien u merkt dat u last krijgt van nevenwerkingen, gelieve steeds uw behandelende arts te contacteren.
Lees ook onze tips bij zelfmedicatie en verstandig gebruik van medicatie.
  • Contacteer uw arts als uw klachten na 2 weken niet verminderen of als de klachten toenemen
  • Innemen met een glas water bij voorkeur 1/2 uur voor het eten
  • Niet geven aan kinderen onder 12 jaar!
Specifieke vragen?
Werkzame bestanddelen
Meer info over

In beeld

Stress


Algemeen

Dit geneesmiddel bevat Rhodiola rosea.
Rhodiola rosea, ook wel rozewortel genoemd kan gebruikt worden bij de verlichting van mentale en fysieke symptomen van stress en overbelasting, zoals vermoeidheid, uitputting, prikkelbaarheid en spanningen. Het gebruik is uitsluitend gebaseerd op traditioneel gebruik.

Wordt uw klacht na 2 weken niet minder, of wordt hij zelfs erger? Neem dan contact op met uw arts.

Onze beste tips

Stress

Ga voor een 'Zen attitude'!

  • Uit je gevoelens;
  • Leer 'nee' zeggen;
  • Je kunt niet iedereen tevreden stellen;
  • Doe af en toe jezelf een plezier;
  • Maak een afspraak met jezelf en plan een activiteit die je graag doet, al is het niks doen;
  • Denk positief en relativeer;
  • Leer door je buik te ademen;
  • Beweeg regelmatig (buiten), ga wandelen... ;
  • Neem afstand van de situatie, kom tot rust;
  • Leer je eigen stressfactoren kennen en schrap dat wat tot niets leidt.

Vermoeidheid

Er zijn heel wat stappen die je zelf kan ondernemen om van je vermoeidheid af te raken:

  • Zet je lichaam in beweging! Ga regelmatig sporten. Wie dit niet ziet zitten kan een stevige wandeling maken. Je zult snel de energie door je lichaam voelen stromen.
  • Zorg voor een goede nachtrust. Je zou elke nacht minstens zeven uur moeten slapen. Probeer ook steeds op hetzelfde uur je bed in te kruipen.
  • Een powernap is een middagdutje. Het is een korte slaap van 20 minuten om je energie terug op peil te brengen. Langer dan 20 minuten blijven liggen is af te raden, want dan kan het zijn dat je juist meer vermoeid bent.
  • Let op met koffie en andere cafeïnedrankjes. Ze zorgen ervoor dat je ’s avonds moeilijk de slaap kan vatten.
  • Eet gezond en gevarieerd. Zo krijgt je je portie vitaminen vanzelf binnen. Sla geen maaltijden over en eet op regelmatige tijdstippen. Varieer, vermijd suikers, vetten en zout en eet minstens 3 keer per dag.
  • Vermijd alcohol. Je dommelt er misschien makkelijker van in, maar de kwaliteit van je slaap zal er onder lijden.
  • Neem voldoende ontspanning. Probeer een gezond evenwicht te vinden tussen werk en vrije tijd.
  • Verwen jezelf. Een lekker warm bad, een heerlijke massage of een weekendje er tussen uit kunnen wonderen doen.
  • Zout in bad activeert de bloedsomloop terwijl je spieren ontspannen. Doe een halve kilo zout in je water voor je in bad gaat.
  • Ijzer-, vitamine D en vitamine B tekort kunnen leiden tot vermoeidheid. Je kunt bij je dokter via een bloedonderzoek laten testen of je eventueel een tekort hebt. Dan kan de dokter je een voedingssupplement voorschrijven om het tekort aan te vullen.
  • Blijft je vermoeidheid aanhouden? Breng dan een bezoek aan je arts!

Folder

Stress

Eerste hulp bij stress

vaststellingen - persoonlijke veranderingen & lichamelijke klachten - signalen voor omstaanders - aanbevelingen
 

Eerste hulp bij burn-out

vaststellingen - fysieke en mentale uitputting - veranderingen in gevoelens en denken - lichamelijke klachten - bijstaan en ondersteunen - professionele hulp